Bpeмя для жизни

ТАЙМ-ЛАЙФ ИЛИ ВРЕМЯ ДЛЯ ЖИЗНИ

Семинар-тренинг • 21 ноября • 2009 г.
г. Киев • бульв. Шевченко, 4 • отель «Cанкт-Петербург»

Тел.: (044) 233-4669, 237-9005

Как часто мы ставим перед собой цель, начинаем действовать … но вот, появляется первое препятствие – в процессе преодоления которого, могут возникнуть первые сомнения в осуществимости цели; за ним идет второе – которое истощает наши подорванные сомнениями силы; и третье – окончательно сжигает нашу веру в достижимость цели.

И что же остается? Остается чувство усталости из–за потраченного времени и сил. Энтузиазм сменяется разочарованием и теперь на первое место выходит стремление оправдать свою неудачу. И остатки энергии уходят на создание «красивой истории» о том, почему эту цель было невозможно достичь.

А как же та цель, которую мы ставили перед собой вначале? Мы по-прежнему ее хотим? Да! Но сил, увы, не осталось, да и время ушло…

Так, как же максимально эффективно прожить 24 часа и ложась спать испытывать чувство глубокого удовлетворения от прожитого дня и лично от себя? Осознавать, что сегодняшний день еще на шаг приблизил меня к заветной цели.

Иными словами, не стоит тратить время и силы на обвинения себя в неспособности управлять своей жизнью, искать причины неудач в недостатках характера и отсутствии способностей или доводить себя работой до полного изнеможения, пытаясь количеством оправдать отсутствие качества.

Только научившись выяснять подлинные причины ваших трудностей, вы сможете совершить в своей жизни важные изменения и осуществить переход на новый качественный уровень.

Поэтому, как только перед вами возникает проблема в управлении своим временем, задайте себе вопрос: Возникшая проблема связана с внешними причинами или внутренними барьерами ?

Этот тренинг о привычках, выработка которых помогает стать эффективными: персональное видение, персональное лидерство, персональный менеджмент, межличностное лидерство, эмпатическое общение, творческое взаимоимодействие, самообновление

ПРОГРАММА

• Блок 1. Инвентаризация времени
  
  
  • Поглотители времени - на что мы тратим свое "время жизни".
  • Хронос и кайрос.
  • "Анализ временных потерь".
  • Самооправдывающиеся пророчества.
  • Три категории времени
  • Две рамки мышления: результат или проблема
  • Техника "Формирование рамки результата"
  • Основные ресурсы человека. Формула времени и временной капитал
  • Техника "Время-деньги"
    
    
• Блок 2. Освобождение ментального пространства.
  
  
  • Фильтры восприятия
  • Справляться или организовывать.
  • Ограниченность внимания: причины и следствия.
  • Уровни ответственности
  • Симптомы "перегрузки"
  • Работа с незавершенными делами
  • Работа с внешними препятствиями и внутренними барьерами
  • Стресс-неотложка
  • Техника "Зачистка"
    
    
• Блок 3. Психология и физиология достижения баланса в жизни
  
  
  • Принципы достижения баланса между полушариями
  • Физиология сна
  • Принцип "Четырех вкладов"
  • Как заставить подсознание работать на себя
  • Потребности возрастных циклов и уровней жизни
  • Анализ идивидуального рабочего стиля и принципы саморазгрузки
  • Определение биоритмов и источников восстановления энергии
  • Прокрастинаторство. Мифы откладывателя
  • Продуктивное и непродуктивное затягивание дел
  • Экономия времени при телефонных переговорах
  • Формирование привычки "Личной гарантии"
  • 5 принципов самоменджмента
    
    
• Блок 4. Жизненные ценности и цели.
  
  
  • Логические уровни.
  • Личная стратегия и миссия, «кристаллизация ценностей».
  • Значение принципов и ценностей в жизни человека
  • Определение жизненных принципов и ценностей и их приоритетности.
  • Принцип Альберта Энштейна
  • Техника анализа цели "Декартовы координаты"
  • Техника постановка цели.
  • Прокрастинаторство.
  • Принципы и техники упорядочивания дел через расстановку приоритетов.
  • Защита дня. Работа с отвлечениями.
  • Методы «самонастройки»
  • Приемы самомотивации
  • 10 золотых правил Лотара Зайверта
  • Некоторые причины недостижения цели
  • Ситуации, в которых Вы обязательно должны сказать "НЕТ"
  • Техника "Выкупи себя из вчера"
  • Планирование жизни и требования накладываемые особыми событиями
  • Принципы распорядка дня

ФОРМЫ РАБОТЫ

«Мини»-лекции, кейсы, тренинговые упражнения, разбор сложных случаев из практики, психологическое тестирование

ТРЕНЕР

Дегтярева Наталья — бизнес-тренер с опытом публичных выступлений, обучения и развития групп. Среди клиентов: Издательство «Стандарт», «Oriflame», «Gillette Ukraine LLC», «Новые окна», «Daewoo electronics», «Белла-Трейд», «Каркас», «Кредитпромбанк», «Faberlic», «Райффайзенбанк», «Mary Kay», «Ланит», «Коммункомплекс», «Магнат», «21 век», «Дила», «Найхром», «Форум», «Содружество« и др.

РЕГЛАМЕНТ

• 9.30-17.00
• Перерыв 13.30-14.30
• Регистрация с 9.00 в холе.

СТОИМОСТЬ

• 750.00 грн. за одного участника.
• Для второго и третьего участника скидки — 5% и 7% соответственно.
• В стоимость входит: информационно-консультационное обслуживание на семинаре, сборник материалов, кофе-брейк, обед в ресторане, обсуждение докладов и обмен мнениями с лектором.

ОТКАЗАТЬСЯ ОТ РАССЫЛКИ

• Извините, если это письмо причинило Вам неудобства.
• Ваш адрес взят из открытых источников: баз данных предприятий, форумов, веб-сайтов и т. п.
• Чтобы отказаться от рассылки, отправьте нам, пожалуйста, сообщение на эл. адрес  soniiy@bk.ru или сообщите по телефону.

РЕГИСТРАЦИЯ

• Тел.: (044) 233-4669, 237-9005
• Каждый участник семинара получает бухгалтерский комплект — оригиналы документов: договор, акт, оригинал счета, копии свидетельств.
• контакт доклад начало контакт докладчик целевой контакт предложение лектор договор успех решение учеба аудитория начало