Работа Ронни Колемана.

> Ронни Колеман.

>> Компания Бизнес-Центр "Национальный" при поддержке Федерации бодибилдинга и фитнеса Украины
>> приглашает посетить семинар Ронни Колемана "Секрет успеха восьмикратного <Мистер Олимпия>"

В Киеве, 26 июня, поклонники бодибилдинга имеют возможность увидеть, с гостевым позированием и
обучающим семинаром, своего кумира, восьмикратного победителя турнира «Мистер Олимпия» Ронни Колемана.

Ронни Колеман — полицейский Арлингтона, стал обладателем самого престижного титула в мире бодибилдинга - "Мистер Олимпия" и удерживал первенство с 1998г. до 2005 года. Ронни обставил всех наследников Дориана Ятса - от Нассера Эль - Санбатти до Флекса Уиллера, и предшествовали этому долгие годы тяжелого тренинга.

С уверенностью можно сказать одно: с уходом великого Ятса "Олимпия" приобрела великолепного лидера – Ронни Колемана .Вы можете увидеть и услышать живую легенду мирового бодибилдинга ,задать ему интересующий Вас вопрос , сфотографироваться, узнать все о построении тренировочных программ и диет.

> Программа мероприятия

* 10.00 -11,00 Регистрация участников, заполнение лотереи.
* 11-00-11.10. Вступительное слово президента Федерации бодибилдинга Украины, почетных гостей.
* 11.10-12.00. Показательное позирование ведущих бодибилдеров Украины.
* 12.00-12.15. Показательное позирование Ронни Колемана.
* 12.15-13.00. Выступление силовых артистов Украины. (Дмитрий Халаджи)
* 13.00-14.30. Семинар. Лектор Ронни Колеман. (Часть 1).
* 14.30-15.30. Антракт. Во время антракта, фотосессия с Ронни Колеманом.
* 15.30-16.30. Продолжения семинара. (Часть 2).
* 16.30-17.00. Розыгрыш лотереи.

>> Призы от спонсоров и главный лот – призы от Ронни Колемана.

> Программа

1. Биография.

1.1. Знакомство с тренажерным залом.
1.2. Соревновательный бодибилдинг.
1.3. Работа и личная жизнь.

2. Тpeнинг.
2.1. Тренировочные циклы американских профессионалов.
2.2. Правильная техника выполнения упражнений.
2.3. Секреты американских профессионалов при работе на массу.
2.4. Методика восьмикратного Мистера Олимпия при работе на рельеф.
2.5. Правильность кардио тренировок в недельном цикле.
2.6. Правильность выполнение упражнений на блоках. Блоки. Зачем они нужны?
2.7. Значение силы в тренировочном процессе. Как поднять силовые показатели, по совету Мр.Олимпия?
2.8.Самые эффективные базовые упражнения.
2.9.Революционный метод по подходу к тренингу груди и рук, по методике Ронни Колемана.
2.10. Преодоление застоя в тренинге.

3. Питание.
3.1 Питание на массу.
3.1.1 Правильный подсчет калорий для набора массы без жира( секреты американских профессионалов).
3.1.2 Секретное соотношение белков, жиров и углеводов для всех типов телосложений.
3.1.3 Советы по выбору нужных продуктов и правильность их приготовления.
3.1.4 Нужные спортивные добавки при работе на массу.

3.2 Питание на рельеф.

3.2.1 Узнай секреты правильной диеты при тренировках на рельеф. (Чтобы не терять мышечную массу).
3.2.2 Правильный выбор спортивных добавок при работе на рельеф.
3.2.3 Мифы и правда о диетах.(при работе на массу и на рельеф).
3.2.4 Роль воды в диете.

4. Прийди и сфотографируйся с восьмикратным Мистером Олимпия, Ронни Колеманом.

5. Мифы про бодибилдинг.

6. Секреты закулисного бодибилдинга. (друзья ,сплетни, интересные истории из жизни американских профессионалов).

7. Как бодибилдинг помогает в обычной жизни?

8. Прийди и узнай, почему американские культуристы более массивные и рельефные чем отечественные? Секреты.

9. Внимание. Для инструкторов тренажерных залов .

9.1. Обучающая программа для инструкторов тренажерных залов.

9.2. После посещение обучающего курса, инструктором тренажерного зала, количество клиентов Вашего зала увеличится, потому что тренер узнает все секреты восьмикратного Мистера Олимпия и профессионалов США. Информацию которую получит тренер ,будет очень интересна и полезна всем клиентам тренажерных залов. А также инструктор получит диплом и фотографию с Ронни Колеманом, которыми тренер может украсить почетную стену своего тренажерного зала.

>> Розыгрыш ценных призов по заполненным билетам. Конкурс на лучший бицепс из зала!!!

> Подробная информация: 044 223-53-45